セフレとのケンカ・仲直りor別れる？【喧嘩の理由別解決策】

セフレとの喧嘩をした時に、仲直りするか、別れるべきか？この2択を迷うときありますよね。

楽しいセフレライフを過ごす為に、間違わない選択方法を解説します！

この記事を書いている人

セフたろす

現在セフレが3人。現役ナンパ師ライター。セフレやナンパした女子、ナンパ仲間から集めた情報をお届け。

喧嘩の原因が自分にある場合、まずは謝る

最初にするべきは、喧嘩の原因が自分にあるのか？それとも相手にあるのかを分析しましょう。

もし、喧嘩の原因が自分にある場合はすぐ相手に謝り、仲直りをしましょう。

セフレと喧嘩した時は、自分を見つめ直すきっかけにもなります。

自己分析にて、原因が自分にある場合は、改善していきましょう。

仮に今回の喧嘩したセフレと別れたしても、自分に原因がある場合、またすぐに喧嘩別れを繰り返すことになりますので、自分を見つめ直します。

ぼくもセフレ関係が続かないようになった時には、自己分析するようにしています。

より充実したセックスライフを過ごすためには、常に自己錬磨が必要です。（武道とおんなじです笑）

否定的なことは言わなければOK

「いや違う！」などの否定的なことは言わなければOKです

否定的なことをいうと、まさしく「火に油」になってしまって余計ヒートアップさせてしまいます。

過剰に謝り過ぎると、重たい感じになってしまいますし、[何目線？恋人目線？]となってしまうからです。

許してもらえなかったとしても問題はない

今回別れたとしても、喧嘩の原因を見つけることができれば、次のセフレを作った時の対策として肥やしとなるので、問題はありません。

同じ理由で毎回喧嘩別れを繰り返しちゃうと、継続した長いセフレを作ることができません！

1人でもセフレを作れたら、2人、3人目を作るのは正直そんな難しいことじゃないので、原因が自分にあるかどうかを確認して、改善することが重要です！

ケンカの際の仲直りのコツ

とりあえずうまい飯を食べましょう

腹が減ってしまうと血糖値が低下してイライラしがちです。

空腹時には、脳内に神経ペプチドYという化学物質が放出されます。この神経ペプチドYは、攻撃的な態度を引き起こす原因と言われています。

普段行かないような場所や、UberEATS（ウーバーイーツ）を使ったりして、普段よりちょっといいものを頼んだり、相手が食事に応じやすくしましょう。

すでに食事を済ませているので、あれば糖分を脳にブチ込むのが目的なので、デザートや相手がくいつきそうなものを計算して食事をしましょう。

喧嘩の理由が、相手の嫉妬による時は別れるべき

お互いの気持ちがすれ違ってるので別れちゃいましょう

あなたはセフレ関係を楽しもうとしていても、相手の気持ちが別であれば、今回の喧嘩で仲直りをしたとしても、また次の喧嘩がおこります。

相手が本気であれば、鉄板のセリフを言ってきます。

わたしってあなたにとってなんなの？

「エッチはするけど付き合ってない関係＝セフレ」なんですが、相手が今の関係性を気にしている場合は、本気の証拠です。

恋人にしたいと思うほど、あなたが魅力的ということでもありますが、関係がこじれると大変です。

相手の嫉妬によって喧嘩は、相手の気持ちが冷めない限り繰り返し起こります。

この場合は、仲直りして継続するよりも別れてスッキリさせた方が後々こじれてもめないです。

セフレとの喧嘩を未然に防ぐための三ヶ条

セフレとの付き合い方の指針がわかれば未然にケンカは防げます

其ノ一　友人として、付き合うべし

→セフレは友達以上恋人未満であり、共通でセックスを楽しむ間柄です。

セックスのみになってしまうと、喧嘩はおこりやすいです。

共通の趣味の友人と、趣味以外のことをしないか？と言えば違いますよね。

食事をしたり、飲みに行ったりと、いろんなことをします。

セフレも友人であるので、友人としての付き合いを念頭において行動しましょう。

其ノ二　紳士淑女であれ

→友人としてのマナーをしっかり守りましょう。

相手の都合を考えた行動をとりましょう。無理やり自宅へ呼び出しセックスをするのはやめましょう。（相手が強引を求めるタイプは別）

相手への都合も考えた行動は、人付き合いの基本です。

其ノ三　刺激的なセックスを追求しろ

→マンネリでつまらないと感じると、喧嘩は発生しやすくなります。

恋人ならデート先を変えたりと、デートに注力をおきますが、セフレであればセックスに刺激を求めていきましょう。

ただし、相手と一緒のペースで進むことを意識しないと、ぶっ飛んだプレイは引かれるので一緒のペースを意識しましょう。

必ず別れはあるので、セフレとの出会いは常にあるようにする

マンネリによる気持ちの変化、相手に彼氏や彼女ができたりの環境の変化、相手が本気になったりと、状況は常に変わってきます。

常にセフレとの別れはすぐるものだと思っておいてください！

セフレの別れは基本的には自然消滅でどちらかが連絡をあまりとらなくなるフェードアウトが多いです。

放置しすぎるといつのまにかセフレと会えなくなるってことが多いので、いざセックスしようとしてもできないなんてことがあります。

なので、常に新規のセフレ探しも同時進行で行い、自分のキャパの範囲でセフレをキープしておくことが重要です。

まとめ　セフレとのケンカ

セフレとの喧嘩が発生してしまったら、まず最初にするべきは、喧嘩の原因を把握することです。

喧嘩の原因が、自分なのか？相手による嫉妬なのか？この2つを明確にしておきましょう。

自分に原因があるなら即謝り、相手の嫉妬なら、じょじょにフェードアウトを考えていきましょう。

そして、喧嘩を未然に防ぐ三ヶ条を念頭において、新規のセフレ作りは必ず続けておきましょう。